Eu sem Deus sou nada, Deus sem mim continua sendo Deus!!!

Por experiência própria posso colocar esse título em minha mensagem, vivi durante mais ou menos 1 ano desviada dos caminhos do Senhor, fora do presença de Deus, do jeito que o inimigo gosta, e posso dizer que em partes tudo estava bem na minha vida, mas sempre me existiu um vazio. Um vazio ao qual nada preenchia, uma angústia e vários sintomas de depressão, mais o Senhor me trouxe aos seus braços novamente, claro que precisei passar pelo "vale da sombra da morte", não foi fácil, sair da presença de Deus é muito fácil, principalmente quando está tudo bem, mais retornar não é fácil não. Realmente precisei me ver numa situação de muito desespero, de angústia, de situações que pareciam que tudo conspirava contra mim, e às vezes também não tinha motivos para estar angustiada, deprimida, mais me encontrava em estados de muita angústia, mais hoje agradeço ao Senhor por esses momentos ruins, pois foram eles que me ajudaram a voltar a  servi-lo pro resto da minha vida, o Senhor faz milagres em nossas vidas, precisamos depender somente D'ele, não há vazio que ele não possa preencher, não a doença que ele não possa curar e não há milagre que ele não possa fazer em nossas vidas. Buscai primeiro o Reino dos céus e a sua justiça e as demais coisas serão acrescentadas!!!A paz de Deus, creiam somente, desejo que Deus derrame bençãos infinitas nas suas vidas, assim como tem derramado na minha.

Falta de respeito com os noivos...

Reportagem: Paula Fernandes apostou em um vestido curtinho e decotado na noite de terça-feira (15). A cantora esteve no casamento do cantor Bruno, da dupla sertaneja Bruno & Marrone, que trocou alianças com a advogada Marianne Rabelo, no Terraço Daslu, em São Paulo.

O modelito, assinado pela estilista Patrícia Nascimento, tinha aplicações de renda francesa e enalteceu a boa forma física de Paula.

Minha Opinião: Nossa que tremenda falta de respeito da cantora Paula Fernandes   ir a um casamento com esse vestido preto curtíssimo e com esse decote. Ela é muito bonita, mais ficou muito vulgar pra um casamento né...

Reportagem Veja EMAGRECER PODE SER UMA DELÍCIA

Encontrei essa reportagem da veja de maio de 2009, e achei muito interessante.

                                                      

                                                                           Desenvolvimento sustentável

Corpo alinhado, sensação de bem-estar e beleza que vem com a saúde, manifestando-se nos cabelos, na pele e no olhar. Todo mundo quer ter tudo isso, embora a atenção e a disciplina necessárias tenham sido distribuídas, como tantas outras qualidades, de forma desigual. Nas páginas seguintes, especialistas em boa comida e nutrição, duas coisas que parecem mas não são conflitantes, dão sugestões e conselhos para uma alimentação saudável e saborosa. O tamanho das porções e seu valor calórico são indicados para mulheres que querem perder aqueles 3 ou 4 quilos que sempre parecem sobrar em algum lugar do corpo. Mais do que isso requer orientação médica. 

 • Nosso corpo vive no século XXI, com automação generalizada, esguios padrões de beleza e prolongada expectativa de vida – o que também aumenta o tempo necessário para entupir artérias e oxidar todo o resto. Mas nossa cabeça guarda os mecanismos que garantiram a sobrevivência da espécie há centenas de milhares de anos, basicamente através da estocagem de gordura. Uma coisa não combina com a outra e é por isso que, em alguma altura da vida, todos precisamos controlar a alimentação.

 • Quem sabe ler um balanço, equi-librar custos, atender clientes, administrar uma folha de pagamentos ou cuidar da família em seus múltiplos e complexos aspectos também sabe fazer dieta. Os princípios fundamentais são os mesmos: organização e disciplina.

 • Todo regime começa no supermercado. Só quem dispõe dos alimentos apropriados bem à mão consegue diminuir calorias. Se não tiver filhos e o cônjuge concordar, mantenha apenas coisas de regime no armário e na geladeira. “Não leve o inimigo para dentro de casa”, aconselha a nutricionista Suzana Bonumá. E nunca faça supermercado com fome.

 • Junto com os gêneros essenciais, permita-se um supérfluo: o maior buquê de flores que couber em seu orçamento, para encher a sala de jantar e sua alma, já que o prato estará um pouco mais vazio. Toalhas estampadas, pratos floridos e copos coloridos também criam uma sensação de preenchimento de espaços.

 • Se estiver só, não leve travessas para a mesa. Ficar longe da comida afasta a tentação de repetir.

 • Sente-se sempre à mesa e assuma uma postura confortável, mas ereta. “Isso faz com que você tenha a exata percepção do momento de saciedade”, ensina a nutricionista Beatriz Cintra.

 • O pior dos mundos é o do regime imaginário, aquele que você começa na segunda levando à risca, na terça escorrega um pouquinho, na quarta faz um esforço sobre-humano e corta a sobremesa, na quinta tem jantar fora… Restam a sensação de privação e os quilos intocados. “Quem entra nessa acredita que está fazendo regime e não entende por que não consegue emagrecer”, descreve Beatriz.

 • Válido para quem faz regime ou para quem já atingiu a idade em que isso é um assunto: pare de comer antes de sentir o estômago completamente cheio. “Pense nele como um tanque de gasolina e preencha apenas três quartos em cada refeição”, diz a nutricionista Heloisa Guarita.

 • Não exagere. É chatíssimo comer antioxidantes, deliciar-se com fibras e pensar em vitaminas saltitantes diante de uma fruteira. Em casos extremos, o excesso de preocupação com a alimentação saudável vira um distúrbio chamado ortorexia. Pelo nome já se vê que boa coisa não é.

• Todo mundo aprende que é importante fazer pequenos lanches entre as refeições. E é mesmo. Infelizmente, pão de queijo, chocolate diet e paçoquinha não se enquadram na categoria.

 • Com tempo mais frio, comece o jantar com uma sopa leve. Ela aquece o corpo, reconforta o espírito e ameniza o pico da fome.

 • Estabeleça um sistema de recompensas. No fim da primeira semana de regime, compre algo que continuará servindo depois que aqueles quilos a mais forem limados, como uma sandália exótica. No fim da segunda, pense em umas roupinhas. No domingo da terceira, escolha entre uma taça de vinho e o melhor copo de cerveja da sua vida.

 • Quem já alcançou o estágio superior de fins de semana liberados não pode simplesmente se locupletar. Siga a regra do melhor de dois. Dos quatro itens de uma refeição completa em restaurante – couvert, prato principal, vinho e sobremesa –, escolha apenas dois. “Se a sobremesa for um deles, sempre a divida com alguém”, aconselha Suzana.

 • Considere a hipótese de aprender a cozinhar, pelo menos o suficiente para preparar uma refeição leve e saborosa. Cozinhar ocasionalmente também descansa a mente. Sem contar que, nos tempos atuais, alegar que só sabe fritar ovo é o mesmo que dizer que não dirige ou não mexe com computador. As pessoas só fingem que acham engraçado.

 • Quem gosta de comer tem de aprender a gostar de alguma atividade física acima do nível leve. Pouquíssimos conseguem permanecer magros e em forma sem gastar calorias.

 • Ria de suas fraquezas, orgulhe-se de seus feitos e se levante rapidamente depois de cada escorregada. Regime, como tudo na vida, também pode ser um passo para o autoconhecimento.

Fonte: Revista Veja Edição 2114 – 27 de maio de 2009

http://veja.abril.com.br/270509/p_072.shtml

Mais um pouquinho sobre o meu R.A., um desabafo...

Hoje estou aqui para desabafar um pouco com vocês aonde eu acho que eu errei no meu R.A., e espero que não cometam o mesmo erro. Quando comecei, em setembro de 2009, também fiz o uso da tão famosa sibutramina e de fluoxetina, como já disse anteriormente. Mais a sibutramina tirava completamente a minha fome, aí eu não comia, ficava horas sem comer, tinha dias em que eu comia rigorosamente de três em três horas, mais isso era raro, geralmente passava o dia sem comer, e quando ia comer tinha "preguiça" de comer coisas saudáveis, e aí optava por uma bolachicha água e sal, uma sopinha Vono, essas coisas, que não tem as vitaminas que precisamos para nosso dia-dia, e ás vezes passava mal, minha pressão caia, eu me sentia fraca. Parei de tomar leite e seus derivados radicalmente, sendo que antes eu tomava cerca de 5 copos de leite de 300ml por dia. Aí eu comecei a sentir fortes dores nos braços, mãos, pernas, parecia dor nos ossos, era horrível, um dia fui no médico e ele me disse que aquelas dores era falta de cálcio. Resumindo, só queria deixar claro que deixar de comer não é a melhor maneira para emagrecer-mos, temos que pensar em nossa saúde, ás vezes ficava sem comer para poder obter resultados mais rápidos. Mais todos sabemos que isso não é o melhor para nós, pois nos ausentamos totalmente daquilo que gostamos, e depois quando achamos que alcançamos o nosso objetivo, voltamos a comer tudo aquilo que "não podíamos" até então.


Ps: Sou péssima na elaboração de textos, rss, aos poucos vou melhorando...

Eu agora, com 86,20 kg.

Essa sou eu agora, aos poucos vou postando fotos do antes, quando eu estava com 110 kg, depois, quando cheguei nos 75 kg e agora com 86 kg, rss.

Pra vermos que ninguém é perfeito...

Queridas estou postando aqui algumas fotos do antes e depois do fotoshop, de famosos ou não, os que achei mais legais na net, só pra percebemos que aquela modelo linda que vemos na capa da revista, sem marcas de expressão, cicatrizez, espinhas, barriguinha saliente, gordura localizada, etc, não existem, são frutos do fotoshop. Por isso animem-se, somos normais e lindas sim, como elas.

Contando um pouco da minha história de emagrecimento

No dia 01 de setembro de 2009, eu começei minha dieta, na época estava com exatamente 110,50 kg. havia ido em um endocrinologista, e ele havia me receitado sibutramina e fluoxetina para me ajudar no processo de emagrecimento. Comprei os remédios e comecei a dieta, determinada a emagrecer, e rápido, como todas nós queremos, não adianta nos enganarmos, quando começamos um regime queremos resultados rápidos, e se possível algo que não nos prive do que gostamos de comer. Mais enfim, me privar do que gosto não foi o meu caso, me privei de tudo mesmo, pão, arroz e feijão, bolachas, doces, etc... queria emagrecer o mais rápido possível e a qualquer custo, mudei radicalmente a minha alimentação, também passava muito mal com o efeito colateral dos remédios, pois nunca tinha tomado sibutramina, e os efeitos foram enormes, senti todos os efeitos colaterais que existem na bula e alguns que também nem estão lá, rss. Ao final de um mês havia eliminado 10,20 kg , um resultado pra mim ótimo, que só me dava mais força pra continuar, na época meu objetivo era chegar aos 70 kgs, pois sabia que se eu perdesse mais iria ficar muito flácida, na época não tinha interesse em ir a uma academia. Continuando dois meses depois eu havia eliminado 17,20 kg no total, três meses depois 22,75 kg, no quarto mês estava 28,75 kg mais magra e ao final de seis meses estava exatamente 35,90 mais magra, com 74,60. Estava muito feliz, radiante, minhas calças do número 54/56 passou para 44/46, estava usando roupas que a muito tempo não usava, roupas claras, calças apertadas, salto alto, blusinhas regata, nada anormal, mais pra mim era quando estava com 110 kg, queria só me esconder, parecia que todo mundo estava me olhando e zoando de mim, se pudesse colocava uma capa preta e saía na rua pra ninguém ver meu corpo, eu era muito complexada com meu excesso de peso, muito infeliz. Aí parei de tomar remédio, ele tinha acabado e preferi não ir no médico novamente pegar outra receita, e sim continuar lutando sozinha, afinal um dia ia ter que para de tomar, não iria tomá-lo pro resto da vida. Me mantive nesse peso por mais ou menos um mês, relaxei um pouco, parei de me pesar sempre, (antes eu pesava pelo menos 3 vezes por semana) começei a me pesar uma vez cada duas ou três semanas, começei a comer bobagens aos poucos, voltei a comer arroz e feijão, voltei a comer chocolate, sorvete, doces, coisas que amo, mais antes não comia...aí as vezes me pesava tinha engordado uns oito kg. aí fazia um regiminho e perdia um três kg, e depois voltava denovo, enfim hoje estou com exatamente 86,20 kg, desde segunda-feira passada,dia 7 de fevereiro de 2010 começei um regime e me prometi que dessa vez é pra valer, estava com 87,90 kg, já perdi 1,70 kg. Minhas roupas novas que comprei quando estava com 75 kg não me servem, apenas uma calça jeans e algumas blusinhas que são meio larguinhas, preciso emagrecer pra voltar a usar minhas roupas, e sinceramente hoje acho mais dificil do que antes, por isso eu digo emagrecer é fácil, o difícil é manter-se magro. Agente vai engordando aos poucos e se deixar fica mais gorda do que antes...